2018-11-19

ピラティス・冬の始まり編

1日の始まりに体を目覚めさせてくれる、ラティスを学びましょう。

まるで自分で自分をマッサージしている様な、心地よい動きが特徴のピラティスは、年齢や運動スキルに関わらずどなたにでも出来るのが特徴です。

だんだんと寒さが本格的になってきました。
今回は前回の秋編より体の動きを増やし、ジンワリと汗をかくくらいの運動量を目指します。

寒い朝に体が温まるメニューです。
ぜひご参加ください。

日時：12月13日（木）

時間：10:00～11:30

参加費：3,000円

持ち物：ピラティスのできる服装、ピラティスマット(またはヨガマット&バスタオル)、室内ばき

※マットは200円でお貸出しもいたします。

当日キャンセルはご遠慮ください。
一週間前より80%・前日、当日は全額の料金が発生いたします。
ご了承の上、お申込みください。